USB вибрационные яйца Кегеля

USB вибрационные яйца Кегеля
10 режимов вибрации

Как делать упражнения Кегеля?

Ваша главная задача во время упражнений Кегеля – сжимать и при этом поднимать мышцы тазового дна, после чего максимально расслаблять их. Сокращайте мышцы на несколько секунд, потом расслабляйте их. Повторяйте упражнение по несколько раз, как вы проделываете с любым упражнением в спортзале.

Перед каждым использованием – позаботься об интимной гигиене – очисть шарики от пыли специальными средствами для чистки секс-игрушек или водой с мылом.